Op dinsdag 26 januari 11.00-12.00 uur start er een nieuwe serie van 10 lessen.

Meditatiecursus  
Meditatie kan je helpen meer te ontspannen en rust te ervaren. 
De meditatiecursus heeft elke les dezelfde opbouw: 
  • bodyscan
  • aandachtgerichte oefening
  • stiltemeditatie
De aandachtgerichte oefening is elke week anders en is lichaamsgericht: 
je gaat als het ware met je aandacht naar binnen. 
 
Je hoeft geen ervaring te hebben om mee te doen.
Reacties van meditatie-cursisten: 
  • “lekker rustig en interessant”
  • “leuk, geen ordinary meditatie”
  • “fijn dat elke les dezelfde opbouw heeft”
  • “lekker ontspannen; er gaat rust vanuit”
  • “erg goede opbouw, ook als je weinig ervaring hebt met meditatie”

Eigen bijdrage is € 40 voor 10 keer. U kunt korting krijgen met de Stadjerspas.