ACTIVITEITEN
2023/2024
SPORT & BEWEGING
FIETSTOCHTEN
In de maanden rondom de zomervakantie worden er fietstochten georganiseerd van ongeveer 30 km. Vertrek na de koffie met een route op zak. Er is onderweg altijd ergens een pauze bij een café met terras. Tussen 12 en 13 uur arriveert de groep weer in het Buurtcentrum en wordt er een kop verse soep gesreveerd.
Dinsdag 9.30 – 12.30 uur
YOGA
Yoga is voor iedereen! In deze les werken we aan
zowel het versterken als het versoepelen van het
lichaam, met aandacht voor de ademhaling en
concentratie. Hierbij maken we gebruik van
hulpmiddelen zoals een stoel, de muur, een riem
of een blok. Eenzelfde yogahouding wordt op
diverse manieren aangeboden zodat iedereen
het effect van de oefening kan ervaren. De yogales
helpt bij meer rust en ontspanning voor zowel
lichaam als geest!
Maandag 9:30 – 10:30 uur Hatha yoga,
ook geschikt voor 55 plus
YOGA
Yoga is voor iedereen! In deze les werken we aan
zowel het versterken als het versoepelen van het
lichaam, met aandacht voor de ademhaling en
concentratie. Hierbij maken we gebruik van
hulpmiddelen zoals een stoel, de muur, een riem
of een blok. Eenzelfde yogahouding wordt op
diverse manieren aangeboden zodat iedereen
het effect van de oefening kan ervaren. De yogales
helpt bij meer rust en ontspanning voor zowel
lichaam als geest!
Maandag 9:30 – 10:30 uur Hatha yoga,
ook geschikt voor 55 plus
STOELYOGA
Stoelyoga helpt om vrij te bewegen binnen je
eigen mogelijkheden. Deze yogavorm is prachtig
voor ouderen, als je minder mobiel bent of veel
zittend werkt. De les vindt plaats in een fijne
gezellige sfeer zonder prestatiedruk.
Woensdag 13.00 – 14.00 uur
HATHA YOGA
Yoga is nog steeds razend populair! En wordt
steeds meer erkend om zijn preventieve en
genezende effecten voor de algehele
gezondheid. Je oefent niet alleen op de
verschillende yogahoudingen maar ook op
de ademhalingsoefeningen.
Vrijdag 14.00 – 15.15 uur
GYM 55+
In een ontspannen sfeer een uur bezig met
oefeningen voor meer soepelheid en spierkracht.
Na afloop wordt er samen met de groep nog een
kop koffie/ thee gedronken.
Woensdag 09.00 – 10.00 uur
DANS & BEWEGING
Een combinatie van dans en spieroefeningen
op muziek. Docente Maartje Heeren.
Donderdag 17:30 – 19:00 uur
SALSALESSEN
Salsa, de vrolijke, energieke dans uit
Latijns-Amerika. Dat is dansen met veel plezier
en passie! Er zijn lessen op verschillende niveaus.
Op dinsdag 5 september is er van 19:00 – 20:00
uur een proefles voor beginners.
KOM JE OOK?
Start lessen 12/13 september (voor half jaar)
• Dinsdag 19.00 – 21.00 uur,
twee groepen voor beginners
• Woensdag 19.00 – 20.00 uur
middenniveau 1 & 2
• Woensdag 20.00 – 21.00 uur
midden en gevorderd
AANMELDEN IS NIET NODIG,
JE KUNT GEWOON LANGSKOMEN!
OVERIGE ACTIVITEITEN
KOOR RATATOUILLE (Wekelijks)
Het repertoire van het koor Ratatouille is
zeer gevarieerd, zoals de naam al aangeeft.
Zangervaring is niet nodig, zangplezier wel!
Na het zingen is er een gezellige nazit.
Woensdag 20:00 – 22:00 uur
LEESCLUB
Eens per 6 a 8 weken is er een leesclub om een
boek met elkaar te bespreken. Er is hierbij
ondersteuning vanuit de Openbare Bibliotheek.
Donderdag 9:30 – 11:30 uur
BONTE DONDERDAG OCHTEND (Wekelijks)
Bij deze open activiteit kan van alles
georganiseerd worden zoals sjoelen en andere
tafelspelen, een film kijken of we organiseren
een quiz. Het gaat voornamelijk om de
gezelligheid en elkaar ontmoeten. Daarna is er
de mogelijkheid om gezellig samen een warme
maaltijd te gebruiken.
Donderdag 10:00 – 12:00 uur
COMPUTERCLUB (Inloop)
Bij deze computerclub kun je gewoon
binnenlopen, er is altijd een begeleider
aanwezig voor vragen en ondersteuning.
Dinsdag 10:30 – 12:00 uur
INDIVIDUELE COMPUTERLES
graag nog wilt leren over je computer/ laptop.
In je eigen tempo. Neem zelf laptop of tablet mee
of werk op een van onze vaste computers.
Maandag 09:00 – 10:30 uur en 13:15 – 14:45 uur
Dinsdag 13:15 – 14:45 uur
COMPUTER ONDERSTEUNING (Op afspraak)
Ondersteuning nodig op computergebied of
bij mobiele telefoon? Maak een afspraak met
onze expert.
Donderdag 10:00 – 12:00 uur
ALLEEN OP AFSPRAAK
DINSDAG SOEPUURTJE (Wekelijks)
Elke dinsdag om 12.00 uur staat de soep klaar
voor onze buurtbewoners. De soep wordt
gemaakt met gezonde, vertrouwde en soms ook
verrassende ingrediënten. Heb je een uurtje (lunch)
tijd neem je broodje mee en schuif gezellig aan.
Dinsdag 12:00 – 13:00 uur
WARME MAALTIJD (Wekelijks)
Elke donderdag wordt er een heerlijke warme
maaltijd geserveerd. Het eten is aangepast aan het
seizoen en wordt bereid met verse ingrediënten.
Iedereen kan aanschuiven maar we hebben een
beperkt aantal plekken beschikbaar (vol = vol),
dus reserveer een plek als je mee wilt eten.
Eigen bijdrage 5 euro
Donderdag 12:00 – 13:00 uur
CREATIEF
BLOEMSCHIKKEN THEMA
‘de 4 seizoenen ‘4 workshops
Er wordt gezorgd voor materiaal en tijdens het
vormgeven van je bloemstuk ontvang je tips.
Wanneer je zelf een bakje, mandje of diep bord
hebt kun je deze meenemen. Je kunt je per
workshop aanmelden. Nieuwe data zijn na de zomervakantie bekend
Vrijdag 10:30 – 12:00 uur
CREATIEVE CLUB
Vind je het leuk om creatief bezig te zijn met
andere Crea Bea’s in een gezellige sfeer?
Waar allerlei verrassende creaties kunnen
ontstaan? Dan is dit iets voor jou! De groep
heeft geen begeleiding maar dat is met hun
creativiteit ook helemaal niet nodig!
KOM EENS LANGS OM TE KIJKEN OF DIT
OOK IETS VOOR JOU IS.
Dinsdag 12:45 – 14:45 uur
OPEN ATELIER
Ons atelier staat vrijdagochtend open om
zonder begeleiding lekker zelf aan de slag
te gaan.
Vrijdag 09:30 – 12:00 uur
CURSUS MACRAMÉ
Voor degenen die beginnen met macramé
starten we met het aanleren van een aantal
basisknopen. Vervolgens maken we met deze
basisknopen en variaties hierop een werkstuk.
Bijvoorbeeld een wand kleedje, plantenhanger,
o.i.d.
Start 13, 20 en 27 september, 4, 11 en 18 oktober 2023
Woensdag 19:30 – 21:30 uur
Aantal lessen 6
AQUARELLEERCURSUS
Docente Galyna Aguf is opgeleid tot beeldend
kunstenaar en architect aan de Academie voor
Beeldende Kunsten en Architectuur te Kiev .
In 1982 rondde ze deze studie cum laude af.
Galyna is daarna 23 jaar lang als beeldend
kunstenaar en docente tekenen en schilderen
werkzaam geweest in de Oekraïne. Vanaf 2011
werkt ze in Nederland, en geeft ze les in o.a.
Assen, Groningen, Emmen en Zuidlaren.
Dinsdag 19:30 – 21:30 uur
Aantal lessen 15
CURSUS SPEKSTEEN BEWERKEN
Speksteen bewerken voor beginners en wat gevorderden
We maken kennis met diverse soorten speksteen,
en ontdekken hoe mooi deze te bewerken is.
Je kiest een stuk ruwe speksteen en bewerkt
deze in begeleide stappen tot je eigen beeld.
Beginners starten met het maken van een hanger of
klein beeldje.
Start: 1, 8, 15, 22 en 29 nov en 6 dec 2023
Woensdag 19:00 – 21:30 uur
Aantal lessen 6
HET ATELIER (Wekelijks)
Op de donderdagochtend is er veel mogelijk
in Het Atelier (voorheen de ‘schilder’-cursus).
Want niet alleen gaan we schilderen met
acrylverf, ecoline en waterverf, ook het tekenen
met inktpen, pastelkrijt en houtskool staat op het
programma. Monoprint en linosnede kunnen ook
aan bod komen evenals de collage en het werken
met verschillende papiersoorten. Kortom veel technieken
en materialen komen in Het Atelier aan bod.
Zo ontdek je wat er allemaal mogelijk is en wat
jou het meeste aanspreekt. Dit natuurlijk alles
in je eigen tempo met daarbij de persoonlijke
begeleiding van docente Aletta de Vries.
Natuurlijk leer je ook van je medecursisten en is
de gezellige, ongedwongen sfeer mede bepalend
voor deze leuke creatieve cursus!
Donderdag 09:30 – 11:30 uur
TALEN
SPAANS
Spaans is een belangrijke wereldtaal en leuk om te
leren. De nadruk ligt op de dagelijkse conversatie
maar grammatica en de cultuur komen uiteraard
ook aan bod. Er wordt gewerkt met het lesboek
Caminos. De voertaal in de les is Nederlands.
Voor beginners en iets gevorderden:
woensdag 10:30 – 12:00 uur
start 6 september t/m 6 december
Voor iets verder gevorderden:
woensdag 19:30 – 21:00 uur
Start 21 september t/m 6 december