Hatha Yoga   

Deze yoga cursus bestaat uit een aantal yogalessen met krachtige en ontspannende poses.  Ze kunnen zorgen voor optimale strekking van de spieren en vergroot je bewustzijns vermogen van je eigen lichaam. Ontspanning kan worden opgeroepen zodat er meer goed kan stromen en worden los gelaten. Er is veel aandacht voor juiste lichaamshouding, veilig en technisch in de verschillende yogahoudingen.

Tijdens de les zijn er verschillende opties mogelijk, voor de beginner en de gevorderde.

Op maandag 09.30-10.30 uur  yoga 55+ en op vrijdag 10.00-11.15 uur

Eigen bijdrage € 45,00 voor 10 x